Врачи ГКБ №4 в Перми Людмила Сыромятникова и Алексей Кулеш о том, сколько должен двигаться человек для сохранения здоровья: «Каждый здоровый человек должен двигаться не менее 150 минут в неделю в формате активной нагрузки, либо 300 минут, но умеренно»

В гостях радиостанции два специалиста Городской клинической больницы №4 — руководитель сосудистого центра Людмила Сыромятникова и заведующий неврологическим отделением Алексей Кулеш. Тема сегодняшнего эфира: физическая активность. 

Людмила Сыромятникова:

Чем старше человек, тем больше он должен двигаться, чтобы сохранить здоровье. Каждый здоровый человек должен двигаться не менее 150 минут в неделю в формате активной нагрузки, либо 300 минут, но умеренно. Физическая нагрузка играет роль вакцины. 

Алексей Кулеш:

Физическая активность — это мощнейший способ профилактики инсульта. У человека, который был физически активен до наступления инсульта, заболевание будет протекать менее тяжело и восстановление после инсульта произойдет быстрее. Против болезни Альцгеймера пока не существует лекарства, поэтому на физическую активность возлагаются большие надежды. 

Ранее Алексей Кулеш и Людмила Сыромятникова рассказали о том, почему креативное мышление является профилактикой болезни Альцгеймера.